kidsturncentral

Goedemorgen en welkom bij mijn blogpost over ontbijtideeën voor peuters en kinderen! Wie drukke ouder weet je hoe belangrijk het is om je kleintjes een gezond en lekker ontbijt te geven om hun dag te beginnen. Maar soms kan het moeilijk zijn om nieuwe en creatieve ontbijtideeën te bedenken die je kinderen graag willen eten.

Daarom heb ik een lijst samengesteld met 20 ontbijtideeën die perfect zijn voor peuters en kinderen. Deze recepten zijn niet alleen gezond en voedzaam, maar ze zijn ook nog eens makkelijk te maken en zullen zelfs de meest kieskeurige eters aanspreken.

Van traditionele favorieten zoals idli en dosa tot meer innovatieve gerechten, er staat iets op deze lijst voor elke smaak en voorkeur.

Of je nu op zoek bent naar ideeën om variatie toe te voegen aan de ontbijtroutine van je kind of net begint met het introduceren van vast voedsel bij je peuter, dit bericht heeft iets voor jou. Dus pak een kopje koffie en maak je klaar om enkele heerlijke en gezonde Indiase ontbijtideeën te ontdekken waar je dol op zult zijn!

Bananenpannenkoekjes zijn de lekkerste hapjes en een geweldige snack voor peuters en kinderen. Deze eenvoudigste pannenkoek kan in enkele minuten worden gemaakt en heeft slechts twee ingrediënten nodig: banaan en eieren. Het is behoorlijk vullend en ook rijk aan voedingsstoffen. Controleer ook Pompoen pannenkoeken, Appel pannenkoeken, En Bieten Pannenkoeken

Eenvoudig omeletrecept met kaas en eieren. Het is het beste gezonde recept voor gewichtstoename voor kinderen en smaakt ook nog eens heerlijk. Vandaar dat zelfs kieskeurige eters er geen nee tegen kunnen zeggen. Controleer ook omelet in pizzastijl, Gepaneerde omeletEn haver omelet

Eenvoudig gezond ontbijt of snel snackrecept gemaakt met pasta, kaas en broccoli. Brokkoli met pasta is zo vullend, lekker en perfect voor peuters. Controleer ook Avacodo Pasta, Spinazie Champignon Pasta

Broodje Bananen

Banana Sandwich is een heerlijk tussendoortje gemaakt van rijpe bananen. Bananen zijn een uitstekende bron van vezels en koolhydraten die je kinderen kunnen gebruiken wie ze opgroeien. De heerlijke sandwiches zijn krokant van buiten en zacht van innert. De snack is een mooie combinatie van brood en gezonde bananen die worden geplet en met suiker worden toegevoegd om een ​​heerlijke smaak te creëren. Deze sandwiches worden traditioneel bereid in Zuid-India en zijn zo lekker dat je kinderen meer willen!

Haver Banaan Muffins

Voor liefhebbers van zoete gerechten past de haver-bananenmuffin uitstekend. De twee enorme energiebronnen – haver en bananen – komen samen wie een cupcake om de honger van uw kind weg te nemen, aangezien het een goede bron is van een hoge calorie-inname; het wekt energie op. De muffins zijn licht verteerbaar en maken het voor het kind nog spannender om te trakteren. Het wordt aanbevolen om rijpe bananen te kiezen, omdat deze meer geschikt zijn voor jongere kinderen.

broodje avocado

Het is een heerlijk recept gemaakt met avocadopasta om een ​​sandwich te vormen. Het kan samen met melk worden geserveerd voor snacks in de avond. Het kan ook worden geserveerd met een Banaan smoothie Mango-smoothie . Kijk gewoon wat je kind het leukst vindt en blijf elke keer die glimlach op zijn/haar gezicht toveren. Avocadobroodjes kunnen wie dagmenu worden gegeten. Vers gesneden en romige avocado’s wie sandwich zijn een heerlijk en zeer voedzaam tussendoortje voor kinderen. Het boterachtige fruit, met sappige, pittige tomaten, is gezond voor kinderen.

Sooji-toast

Deze snack is een traktatie om van te watertanden. Gesmolten kaas met ui, paprika en tomaat zorgt samen voor een lekkernij om voor te leven. Sooji-toast is heel eenvoudig te bereiden. Sterker nog, innert een paar minuten heb je het op tafel staan.

U kunt ook verwijzen naar de verzameling broodrecepten voor peuters en kinderen

Sabudana idli/ Sago Idli/ Javvarisi Idli/ Tapicoa Idli – een snelle idlis zonder gisting wordt gemaakt met sabudana, idli rava (rijstroom/rijstrava) en wrongel. Sabudana zit boordevol koolhydraten en is licht op de maag. Daarom verdient het de voorkeur wie uw kind koorts heeft, verkouden is, hoest of diarree heeft. Deze idli is een snel en gemakkelijk ontbijtrecept dat je kunt maken voor een drukke ochtend. Wortel RAvA Idli, Gist idli, Onmiddellijk Poha Idli

Coconut Dosa-kokos dosa bereiding met rijst en kokos. Ideaal voor ontbijt/diner. Rekening 20 dosa-variëteiten

Eenvoudig en niet-kokend Bihari-dessert met platte rijst dat wie ontbijt voor kinderen kan worden geserveerd

het heerlijke havermoutrecept gemaakt met haver, melk, noten en cacaopoeder. Deze chocolade havermout is perfect wie ontbijt en smaakt verschiedenartig dan de gebruikelijke havermoutpap. Het welches een enorme hit bij mijn dochtertje; Ik weet zeker dat de meeste kinderen er dol op zullen zijn! Het smaakt zo goed met de toevoeging van cacaopoeder en doet je vergeten dat het pap is

Lekkere khichdi of upma met suji & groenten. Het kan worden geserveerd wie ontbijt of diner.

Zelfgemaakte ragi urad dal papmixpoeder is calcium, een ijzerrijke mix gemaakt met ragimeel en urad dal. Ragi, ook wel vingergierst genoemd, is een superfood voor baby’s en opgroeiende kinderen omdat het rijk is aan calcium, ijzer, vezels en eiwitten.

Sweet Dalia /Sweet gebroken tarwe upma /Gur Ka Dalia – gezond voedzaam ontbijt voor peuters, kinderen en het hele gezin. Deze zoete dalia zit boordevol vezels, eiwitten en ijzer.

Gepofte rijst Upma / Pori Upma – eenvoudig en vullend ontbijtrecept gemaakt met gepofte rijst en groenten. Deze upma van gepofte rijst is perfect wie tussendoortje of wie ontbijt. Het kan snel worden gedaan en het is lekker en gezond omdat het boordevol groenten zit. U kunt die Gesamtheit beschikbare seizoensgroenten toevoegen om deze gepofte rijst upma te maken.

Gezonde en gezonde gestoomde Dosa voor baby’s die geschikt is voor ontbijt/diner.

Idiyappam/string hoppers/rijstnoedels/sevai is een gezonde, traditionele & licht verteerbare gestoomde voeding die gegeven kan worden aan baby’s vanaf 8 maanden. Veel mensen maken Idiyappam met rijstmeel, maar mijn moeder maakt Idiyappam op heel andere manieren, omdat het wordt gemaakt met versgemalen rijstpasta. Daarom is het ideaal voor baby’s

Rode rijst puttu oftewel rode rijst gestoomde cakes is een traditioneel gezond ontbijt in Kerala. Het kan worden gemaakt met witte rijst, rode rijst, ragi, tarwe, vossestaart gierst enz

Kaas-uttappams zijn de beste ontbijt- of dineroptie voor baby’s, peuters en kinderen. Dit kan in enkele minuten worden gemaakt en hoeft alleen te worden gedaan dosa beslag & geraspte groenten en kaas.

Quinoa Upma – eenvoudig en gezond ontbijtrecept gemaakt met quinoa en groenten. Het is een leuke variatie op de gebruikelijke upma-variëteiten en smaakt zo goed. Probeer het te geloven! Quinoa upma is heel snel klaar en is ideaal voor kinderen na een jaar wie ze die Gesamtheit gezinsproducten beginnen te eten

Dit vind je misschien ook leuk: